昨天，是我第一次去上游泳课，教练先让我们拿软垫子在上面练蛙泳的姿势，手要伸直，教练喊一的时候脚要往上勾，喊二的时候要把腿向外打开，然后快速收回来，在垫子上练好了姿势，就该下水了，教练把我们的腰上绑一个板，手里也拿着一个，练了一会儿，我很快就会游了，游完之后，教练又让我们练习憋气，两秒以上就行了，这对于我来说，简直是小菜一碟，不一会儿，这节课就上完了，这节课过的好快呀！马上就要下课了，期待下一节课，不知道会学些什么呢？