因为：跳绳可以减肥，还可以练我们的体力，想学跳绳，我有个秘诀是：第一步跳绳不要快也不要慢，要的是中等匀速才行，手要把跳绳抓紧了，不要松；第二步跳的要低，不要跳高了，跳太高了，速度就慢了。这样才能跳得快。手脚要协调，一下、一下跳，再慢慢加速度。

         跳绳的花样很多，可以左右手绳子交叉跳、单脚跳、左右脚交换跳、绳子向后摇倒着跳、还可以边跑边跳。哈哈，大家可以试一试，真的很好玩儿啊！