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锻炼计划

热267 已有 291 次阅读   2015-01-23 19:09   标签:  锻炼  计划 
    锻炼计划如下：
1.7点到7点30：早上起床后先做准备活动，然后跑步。
2:7点30到9点：跳绳200下，踢毽子20个。
3.9点到10点：踢足球，打篮球。
4.10点到11点30：去上跆拳道。
5.晚上6点到7点：打拳。

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