每个人的运动喜好都不一样，我喜欢的运动是跑步，跑步可以健身，还可以增加肺活量，提高身体素质，消除脂肪肝，等等，跑步的好处实在是太多了。但是现在的人跑步坚持不了很长的时间，这是一个不好的现象，我们要克制自己的懒惰，坚持跑步。让跑步变得更轻松。